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叩齿疗法_饮食保健

来源:乌鲁木齐新闻网  日期:2021-11-20  阅读:
叩齿疗法_饮食保健 叩齿疗法 更新时间:2012-07-30 12:02:55 叩齿疗法是通过上下牙齿有节律的相对叩击运动锻炼,以防治疾病的一种方法。

本疗法并作为防病健身的常用方法之一,在我国已有悠久的历史,如唐朝孙思邈在《养生

记》中载:“侵晨一盘粥,夜饭莫教足。撞动景阳钟,叩齿三十六。”由于本疗法简便易行,不受条件限制,流传应用广泛。

[基本内容]

有节奏地叩击上下牙齿,一般先叩两侧臼牙40次左右,然后再叩门牙30-40次,每日3次。叩齿时,要求精神放松,口唇轻闭。一般认为叩齿不但能促进局部气血运行通畅,而且也能作用于局部经络,以坚固牙齿、延缓牙齿脱落等。

[临床运用]

本疗法主要用于牙痛.牙周炎和牙齿松动、脱落等

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,并作为气功导引中经常使用的保健方法之一。

[注意事项]

l、本疗法必须长期坚持,方可见效。

2、如叩齿时,口中唾液分泌增多,应将唾液缓缓咽下

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,不可吐掉。

3、患有口舌糜烂和口腔炎时不宜应用本疗法。如医治进程中口腔有炎症,可暂停数日,待炎症愈后再施用本疗法

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4、如用于医治疾病为主,可配合运用其他疗法。

[按语]

本疗法不仅用于医治牙病,而且是中医养生保健方法之一,不受条件限制,推广运用较易。北京治好脑出血后遗症要多少钱生物免疫细胞治疗肿瘤专家北京301医院nk免疫细胞
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