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【从身体6部位看你肝好不好】

来源:乌鲁木齐新闻网  日期:2021-10-14  阅读:

【从身体6部位看你肝好不好】

肝火旺主要是由于饮食不合理,肝气久郁。人一旦肝火上升,就会出现肝火盛的症状。肝火盛的症状一般有口苦、胸闷、乏力、厌食等情况。具体的缘由有很多,需要先到正规医院检查才能更清楚。

1、看口部

口干,口苦,口臭,舌苔发厚,牙龈红肿,这些都是肝火旺的症状。

2、看睡眠

肝火旺时晚上睡觉时出现睡眠不稳,多梦,容易被惊醒,失眠。

3、看脾气

肝火旺时还容易心烦意乱,容易发怒,控制不住脾气。

4、看全身

精神不好,容易瞌睡,头晕,脸色发红,身体闷热,肝火旺的人容易疲倦。

5、女人肝火旺的症状

经期推迟,月经不调,经血量没有规律等。

肝火旺还会让你有口干舌燥、口苦口臭、头痛头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等这些症状。

6、看营养均衡

饮食中要注意蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等营养物质要保持公道的比例;尽可能少吃辛辣食品,多吃新鲜蔬菜、水果;不暴饮暴食或饥饱不匀。肝功能不好者可每次少吃点,一天吃四顿饭。

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