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“肥温”如何甩掉赘肉的?

来源:乌鲁木齐新闻网  日期:2020-12-11  阅读:

“肥温”如何甩掉赘肉的?

“肥温”如何甩掉赘肉的?

现在的办公方式离不开电脑,很多上班族在电脑前一坐就是一整天,长期下来,腕关节受到劳损,患了所谓的鼠标手,主要表现为腕关节经常疼痛,用腕次数稍多会加重疼痛,甚至腕部肿胀、关节无力、关节弹响、局部压痛等。下面教你如何通过推拿防治职业病鼠标手。

1、豫备式

取坐位,腰微挺直,双脚平中国排名好的肝癌医院放与肩同宽,左手掌心与右手背堆叠,轻轻放在小腹部,双目平视微闭,呼吸调匀,全身放松,静坐1~2分钟。

2、捏揉腕关节

将健肢拇指指腹按在患腕掌侧,其余四指放在背侧,适当对合北京医治弱精专科医院用力捏揉腕关节0.5~1分钟。

功效:疏通经络,活血止痛。

3、合按大陵穴、阳池穴

将健肢拇指指腹放在患腕大陵穴,中指指腹放在阳池穴,适当对合用力按压0.5~1分钟。

功效:疏通经络,滑利关节肾癌生物免疫疗法可靠吗

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