中医养生小知识 针灸常常使用的穴位有哪些

膻中穴：“捶胸顿足”延年益寿

位置：膻中穴位于我们身体的正中间上面，具体在第四根肋骨，两乳头连线的中间点的位置。

作用：刺激该穴能活血通络、宽胸理气、止咳平喘。尤其是可有效医治各类“气”病，包括呼吸系统、消化系统疾病，如哮喘、胸闷、心悸、心烦、心绞痛等。还可以治产后缺乳、乳腺炎、肋间神经痛、胃贲门痉挛等病症。

操作：可双手交叉，握空心拳，然后捶打这个穴位。也可将一手4指并拢，用指腹顺时针打圈按揉或从上自下推揉，每天不少于100次，延续2至3分钟。现代医学证明，人体是从胸腺开始衰老的，常常“捶胸顿足”，延年益寿。

关元穴：对症阳虚畏寒、宫寒不育

位置：位于下腹部，身体前正中线上，肚脐下3寸。古有“为男子藏精，女子蓄血之处也”之说。

作用：此穴有培补元气、肾气、暖下元的作用，治病范围广泛，包括妇科类的白带病、痛经、各种妇科炎症，男科的阳痿、早泄、前列腺疾病等间充质干细胞需要打几针。每天坚持点按或灸穴位15分钟，有助提高性功能，对腰部发冷、阳痿、早泄及体质衰弱者效果更好，还可治突发的昏厥。

操作：可用隔姜灸法，用一片薄薄姜片上面扎一些小孔，贴在关元穴上，然后用艾柱来灸，一次15分钟左右，感觉穴位处潮红便可。阳虚畏寒、宫寒不育者，疗效更显著。

涌泉穴：可使肾精充足、耳聪目明

位置：位于足底部，脚指向下弯时足前部凹陷处，第二三趾趾缝纹路与足跟连线的前1/3与后2/3交点上，是肾经的第一个穴位。

作用：常常推拿此穴，则肾精充足、耳聪目明、精力充沛、性功能强盛、腰膝结实、行走有力。按揉此穴，还可改进急性心绞痛症状。涌泉穴对咽喉肿痛、头痛、失眠、小便不利、休克、中暑、癫痫、不孕、月经不调、怕冷、阳痿、遗精、更年期综合征等均有疗效。

操作：每晚温水泡足后，先擦热双手掌，然后右掌推拿左涌泉，左掌推拿右涌泉，直到足心发热。每天临睡前推拿此穴，可到达心肾相交、水火相济的效果。推拿时要做到清静平和，才可事半功倍。

针灸治这些病挺好

带状疱疹

带状疱疹大多是由病毒引起的，患者常会因此感到神经疼痛，常常靠吃止痛药减缓疼痛，但久而久之，容易对身体造成别的危害。针灸医治带状疱疹主要通过针灸加上放血、拔罐等方式进行，通过针灸医治带状疱疹，可以很快减轻疼痛，1到2周就能有效果。

面瘫

面瘫也是针灸科里疗效较好的病种之一流产后子宫内膜损伤怎么办。医治方法主要方法有针刺，电针外加红外线灯照耀以减轻患者炎症，有时还结合表情肌康复训练。针灸治面瘫主要起温通经络，荣养筋脉的效果北京干细胞卵巢早衰的治疗要花多少钱，可以改进脸部的血液循环，一般医治3到4周便能康复。比起其他医治方法，针灸疼痛少，疗效快，而且还没有毒副作用。

慢性便秘

消化系统疾病也比较合适针灸医治。得了消化系统疾病的患者，1吃药就会呕吐腹泻，针灸则能很好地解决这1问题，不用吃药就能治疗肠胃疾病。慢性便秘也能通过针灸治疗，针灸能通过对腹部穴位的刺激，促进肠胃蠕动，有效减缓患者便秘症状。夏淑文医生补充，针灸加上食疗，比如喝点蜂蜜吃点香蕉北京干细胞治好卵巢早衰要多钱，效果会更好。

肠胃疾病

通过中医针灸的方法可以各种肠胃疾病，例如胃溃疡，针灸调理可以增加胃部粘膜下血液流量，促进肠胃蠕动，有助胃溃疡愈合。中医针灸对急性慢性胃肠炎、功能性消化不良、术后胃肠功能紊乱、厌食、腹泻、胃下垂等疾病的医治效果都非常的好。还有用针灸刺激支沟穴和照海穴两个穴位可以有效治疗便秘症状。

眼科疾病

针灸可以帮助人们预防和治疗结膜炎、白内障等眼科疾病。治疗眼科疾病可以采取针灸医治方法之一的耳压法，也就是把菜籽埋于耳朵内部的相干穴位之下，使得这些穴位可以久长接受凉性刺激，以起到治疗调理作用。