职场女性如何在竞争中减压

职场女性如何在竞争中减压

压力是对现实的反应，主要根源在于挫折和冲突，不同的人对压力的看法与减轻能力是不同的，女性抗压能力低，极可能会在工作中受不了职场的竞争，要学会如何克服职场竞争。那末职场女性如何减压，如何克服职场竞争呢?

职场女性的竞争压力

1、不公平竞争导致心理失衡北京治卵巢早衰什么办法好。

有的单位在优化组合、干部任免中轻视女性，有些女性乃至在遇到男上司骚扰时不敢吭声，觉得只有沉默才能保住饭碗或得到提拔等，这都属于不公平竞争，使一些女性堕入既愤懑又无奈，既想竞争又怕付出太高代价的困惑之中，心理压力不断强化。

2、恶性竞争引发焦虑情绪。

适度竞争能打破大锅饭，提高生产率，但有的企业产生竞争迷信，把竞争机制演变成人与人之间的搏斗，稍有松懈轻则扣奖金，重则炒鱿鱼。这类恶性竞争对女性的身心发展造成隐性损伤，以致整天提心吊胆，对人事关系过于敏感，乃至引发植物神经功能紊乱。

3、惧怕竞争造成心理疲劳。

一些女性安于弱者地位，习惯于被照顾、被保护，难以适应某些职业的紧张节奏，面对高智能、高强度、高效率的工作要求措手不及，心理负荷加重，变得容易烦躁、疲倦、疲惫、多疑，构成慢性苦闷。

如何克服职场竞争

1、正确对待竞争压力。

心理学认为，压力是对现实的反应，不同的人对压力的看法与减轻能力是不同的。所以脑中风后遗症康复方法，对有些压力只要改变一下分析角度，就能得到不同的结论。例如：同一个工作有人没压力，有人却有。

2、点头加微笑卵巢早衰的方法介绍。

在职场沟通当中，最忌讳的是一脸死相干细胞治疗脑外伤后遗症怎么样，平时不照镜子看看自己，一出去就容易吓着他人，让人觉得不愉快。在职场中，点头加微笑是贴近彼此距离的不二宝贝。能够去凝听对方，这是对对方一个重大的鼓励。由于人们还是很希望被人认可的，你笑着面对他，并不时点头，这会让对方觉得你在认真听，而且还赞同他的想法，说不定人家1高兴，该说的不该说的，什么事情都泄漏给你听呢。点头加微笑，这可是职场沟通的魅力武器，而且还是属于暗器的那一种。