女性痛经的调养方法

来源：乌鲁木齐新闻网日期：2022-05-11 阅读：

女性痛经的调养方法

核心提示：女性在月经期间更容易感染妇科疾病，因此，要养成冲洗阴道的良好卫生习惯和注意一些“小节”，常常对预防妇科疾病能起到事半功倍的作用。

女性在月经期间更容易感染妇科病，因此，要养成冲洗阴道的良好卫生习惯和注意一些“小节”，常常对预防妇科病能起到事半功倍的作用。那末，清洗阴道有哪些要求呢？

女性在月经期间会遇到很多问题，比如使用卫生巾、清洗阴道。在清洗阴道的时候不要盲目的清洗，怎样做？看看下面的五点要求吧。

1、勤换卫生巾，每天用温热水清洗2次外阴。

2、如没有淋浴条件清洗，可以盆浴时要做到“一人一盆一巾一水”。

3、阴部与足部要分开洗。

4、不要洗冷水浴。

5、因子宫内膜在月经期有无数个小伤口，宫颈口张开，因此不要坐浴。

在日常生活中，加强自我保护意识，养成良好卫生习惯和注意一些“小节”，常常对预防妇科疾病能起到事半功倍的作用。

在公共浴室不乱放衣物；

清洗外阴、洗涤内裤后再洗脚；

不与其他人换穿衣服，尤其是亵服；

清洗阴部的盆子、毛巾一定要专用，毛巾要定期煮沸消毒，得了手足癣的妇女一定要早医治，否则易引发了霉菌性阴道炎；

夏季穿着过单时尽可能避免在公共汽车上久坐；

不长时间滥用抗生素和化学药物冲洗阴道，以防菌群失调引起霉菌性阴道炎等等。

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