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穿紧腿长袜治疗打鼾 睡眠更香甜

来源:乌鲁木齐新闻网  日期:2021-09-11  阅读:
穿紧腿长袜治疗打鼾 睡眠更香甜_中医养生_ 你身边有人在打鼾吗?打鼾是种普遍存在的睡眠现象。人到中年,体重超标。很多人,尤其是男士,都会有此困扰。不过最近一项研究宣称,坚持穿紧腿长袜一周就可以减少1/3的打鼾问题。 打鼾在医学上被称为睡眠呼吸暂停综合症,完全不是睡得香的表现。打鼾时,气管塌陷,当气流通过狭窄部位时,产生涡流并引起振动从而出现鼾声。在大脑发出肌肉收缩信号之前,这种情况会持续至少10秒钟。它带来的不仅是患者自己及枕边伴侣白天的昏昏欲睡,还可能引发高血压和心血管疾病。 重度和中度打鼾患者可以借助呼吸机进行治疗,将持续的气流送入气道。但是,患者整晚带着面罩,一方面是感觉很不舒服,另一方面,每年要视鼾声严重程度不同,花费从5、6万至20多万元人民币不等。 意大利布雷西亚大学的研究者发现,慢性静脉功能不全者,白天血液滞留在小腿,夜晚会有过量血液回流至颈部,从而引发睡眠问题。穿着紧腿长袜(航空用防止深层经脉血栓的紧身长筒袜)来减少白天的腿部积液,从而减少夜晚的血液回流,可以进一步达到减少打鼾的目的。 实验中招募的12名志愿者早上起床便穿上紧腿长袜,睡前脱掉,持续一周后不再穿着。再过一周时间,研究显示,夜间腿部回流量减少了62%,每小时呼吸暂停情况缓解36%。 主持这项研究的斯特凡尼亚医生说:“延长试验周期,使患者更长时间穿着防静脉曲张袜,疗效可能更为显著。”“能找到呼吸机的替代品是很重要的,因为多数患者不喜欢带面具的感觉。” 上一页12下一页抑郁症的自我疗法经方男科专家免费预约柯明辉医生怎么联系干细胞知识
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