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游泳怎样预防感染细菌

来源:乌鲁木齐新闻网  日期:2020-12-11  阅读:

游泳怎样预防感染细菌

游泳怎样预防感染细菌

日常生活中,男性要均衡饮食,注意摄取多方面的营养,这样才能更健康。

10.牡蛎

蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸,性微寒,有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

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14.鸽肉

白鸽的繁殖力很强,性欲极强,雌雄交配很频繁,这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛而至,所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品,认为它具有补益肾气、北京知名的治疗肿瘤医院强健性机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉,据测定白鸽蛋和白鸽肉一样,含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分,它的营养价值很高。以下食疗方对强精补肾有较好的果。

1)取白鸽肉半只,巴戟天10克,淮山药10克,枸杞子10克,炖服,喝汤食肉。或上药配用乳鸽一只,若服后偏燥,也可用白木耳适量炖乳鸽,则补而不燥。

2)或取白鸽蛋2个,枸杞子10克,龙眼肉5克,煲白鸽蛋服用,食用时可加入少量冰糖,不喜吃甜者,可放入少许细盐调味,又可作引药入肾。

15.狗肉

狗肉味甘、咸,性温,具有益脾和胃、滋补壮阳作用。《本草纲目》载,狗肉有“安五脏,轻身益气,益肾补胃。暖腰膝,壮气力,补五痨七伤,补血脉”等功效。用黑豆烧狗肉,食肉饮汤,可治疗阳痿 早泄 。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。狗肉性温热,多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者,不宜食用。

16.香蕉

香蕉是一种快速的体力恢复剂,香蕉中富含的钾是保持心跳、血压等人体生命特征所必需的元素,另外,香蕉中富含的镁及维生素B-6可以维持红细胞活力、增强人体免疫性能。因此,专治卵巢早衰医院每一个男性的早餐中除谷物以外,香蕉也是必不可少的。

如果你实在不喜欢香蕉的味道,那么桔子、牛奶、西红柿、豆腐等也是不错的选择。

17.菜花

菜花富含丰富的维生素C、beta-胡萝卜素和钾、镁等人体不可或缺的营养成分,菜花性平味甘,有强肾壮骨,长时间食用可以有效减少心脏病的产生概率,同时菜花也是全球公认的最好抗癌食品,男性预防前列腺癌 有必要选择。

18.海鱼

除了深海鱼类,似乎再没有什么能把健康脂肪和欧米伽-3脂肪酸结合的如此完善了。这些不饱和脂肪酸是人类平常饮食中的首选,不但可以保护心脏、增进血液循环,还可以增强人体免疫系统,减少男性患癌症的几率。

19.坚果

富含镁和抗氧化剂的坚果可以有效减少心脏疾病、癌症和前列腺疾病的产生。另外,坚果中的硒还可以下降人体内不良胆固醇的水平,减少因此引发血栓的可能。

20.樱桃

男人很少主动防晒,樱桃中的维生素C、beta-胡萝卜素以及抗氧化成分,可以有效的修复受伤的皮肤细胞,使人看上去更年轻也更精神。

21.全麦食品

全麦食品中含有人体所需的各种维生素及微量元素,是人体最好的粗纤维来源,无论男人女人,都需要在自己的早餐中添加这1食品。

22.大豆

大豆异黄酮可以有效减少男性患前列腺癌的几率,同时,最近的研究显示,每天摄取25g的大豆还可以有效控制体内胆固醇水平,减少疾病的发生。

23.韭菜

韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。韭菜不但质嫩味鲜,营养也很丰富。据分析,每500克韭菜中含蛋白质10克以上,脂肪3.0克,碳水化合物19克,钙280毫克,磷225毫克,铁6.5毫克,维生素C95毫克,胡萝卜素为17.5毫克(在叶菜中,除金花菜外,含量最高)。

韭菜还是一味传统的中药,自古以来广为运用。韭菜籽为激性剂,有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用,适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉,每天早晚各服15克,开水送服,对治疗阳痿有效。用韭菜根、煎汁内服,可治盗汗、自汗。

24.种仁

松子、芝麻、葵花仁、南瓜子、桃仁、花生等具有激发性欲、引发性冲动的功效。

25.蚕蛹

含有丰富的营养,能补肝肾、益精气,壮阳治痿,固涩止精。中老年人若有肝肾治疗无精子症治疗要多少钱亏虚、精气不足、阳痿遗精等症,均可食用。

26.蜂蜜

蜂蜜含有一种和人体垂体激素相仿的植物激素,具有活跃性腺的作用,且蜂蜜中的糖分对精液的形成十分有益。

27.麦芽油

麦芽油含丰富的维生素B、E,缺乏维生素E会致使阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少。因此应常食含麦芽油的玉米、小米、全麦粉等。

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